Meniskusriss Muskelfaserriss Bänderriss
Selbstheilung wird durch verschiedene NIS Übungen verstärkt. Besonders Meniskusläsionen lassen eine operative Versorgung häufig unnötig werden.
Einen Versuch ist es wert ohne Arthroskopie Beschwerdefreiheit zu erlangen.
Ich habe das selber an mir und an einigen Patienten mit Erfolg ausprobiert.